内容
この講座では、からだと心臓を健やかに保てるよう、無理なく取り組める生活の工夫や体の動かし方、食事のコツなどを専門職が分かりやすくお伝えします。
＊講座終了後に、専門職スタッフへ個別に相談ができます。気になることや不安なことを、お気軽にご相談ください。
| 日 時 | 各回11:00～11:45(受付10:50~) 第1回 10月21日(水) 動くことが心臓を守る第一歩～第2の心臓を動かして 今日からできる運動習慣∼ 第2回 11月11日(水) その変化、年齢のせいだけですか？~心臓からのサインを知ろう∼ 第3回 12月9日(水) おいしく続ける食事の工夫∼日々の味付けのヒント∼ ＊すべての講座への参加をおすすめしますが、各回ごとにご参加いただけます。 |
| 場 所 | ミライト一条 サービス館 多世代交流室A |
| 定 員 | 30名程度 |
| お申込み | コチラから |
| お問合せ | ミライト一条サポートカウンター ☎028-678-3071 |
